Posted on

Usaha kurangkan 7 Menu Makanan untuk sihat

Salam sejahtera salam ketika bulan syawal tersenyum meniti arus masa
Orang sana sini sibuk dengan episod rumah terbuka raya syawal sampai sebulan
Makan sedap hidup sihat ceria jadi pilihan orang sedunia tidak kira bangsa
Emak kata,datuk nenek sebelum merdeka berhari raya 1-3 hari tidak sampai sebulan

Kini Malaysia merdeka,,raikan hari raya di bulan syawal sampai habis satu bulan
Duit banyak/badan sihat silakan raya hingga akhir nanti atau ikut budaya bangsa/agama
Jika suka ,,,terserah,,,,,,,,,,

Soseh,,soseh,jangan lupa pilih menu sihat selamat hidup dan berhari raya,,,

Apa itu menu sihat selamat??Ia Lebih kepada Hidangan makanan sihat elak/kurangkan penyakit
Untuk siapa menu sihat selamat?Untuk saya dan orang-orang yang suka mahu sihat
Kenapa mesti pilih menu sihat selamat?Untuk hidup sihat ceria elak pelbagai penyakit
Bagaimana mahu pilih menu sihat selamat?Susuri isu bawah ini untuk usaha hidup sihat

Berikut sebuah catatan biasa-biasa usaha kurangkan 7 menu makanan untuk sihat:
1.Kurangkan makanan berlemak atau kolestrol tinggi
Kenapa mesti kurangkan makanan berlemak atau kolestrol tinggi?
Kalau suka mahu sihat elak masuk wad sana situ,,sila ikut nasihat itu
Elak badan gemuk gedempol,suka badan ramping,sila disiplinkan diri
Jika sempat,,Isu ini boleh di kembangkan lagi,ikut idea semasa tertentu

kuey  teow kurang garam,cili ikut rasa sedikit pedas,,makan segera elak basi
kuey teow kurang garam,cili ikut rasa sedikit pedas,,makan segera elak basi

2.Kurangkan makanan terlalu masin
Apa itu makanan masin??Kira makanan terlebih garam kasar itu
Orang kata lori garam sudah tertumpah jika makanan sangat masin
Sila ubahsuai makanan jadi kurang masin/garam agar hidup sihat itu
Makanan masin boleh pening,undang sakit darah tinggi elak rugi walau satu sen

Kos ubat untuk rawat sakit darah tinggi terus naik,,elak sakit dan rugi,,
terserah,,

3.Kurangkan makanan terlalu pedas
Kenapa pula mahu kurangkan menu makanan pedas?Tidak sedaplah begini???
Silakan makan pedas-pedas selagi sihat,,jika sudah gastrik,cirit atau batuk-batuk
Rajin jumpa doktor dapatkan rawatan ,,kalau ok,,terserah pada tuan punya badan,,

4.Hindari makanan basi/beracun
Berhati-hati tidak kira di jalanraya termasuk ketika mahu makan
Takut makanan semalam atau kelmarin itu tanpa sedar telah basi/beracun
Semua orang itu di kira telah tahu,elak muntah cirit-birit badan lesu sakan

kek raya atau bukan raya kurang gula ,,elak  elak kek basi
kek raya atau bukan raya, kurangkan gula,elak makan kek basi

5.Kurangkan makanan tinggi gula sukrosa
Isu ini telah di catat dalam entri sebelum ini,,,
Yang ini sekadar terus beri ingatan sihat selamat hari raya,,
Elak tumbang di hari raya kerana lebih gula dalam darah begini,

6.Kurangkan makanan beri kesan gatal/alergik
Kalau sudah tahu badan anda akan gatal kesan udang dan bengkak alergik itu
Atau akan sakit sengal,badan lemah punca dari pulut atau makanan yang alergik
Sila elak atau hindari makanan itu,yang ini semua orang itu di kira telah tahu,,

7.Kurangkan atau elak makanan bercuka/berasid
Kenapa pula mesti elak makan cuka atau makanan berasid ini???
Yang ini buat orang yang asyik di sihir santau mahu jaga badan sihat beraya
Sila jangan makan langsung walau sedikit kandungan bahan bercuka ini,,
Elak badan sakit sengal sendi tulang dan lemah letih lesu tidak bermaya,
Termasuk orang yang hidap gastrik itu,,jika mahu,,terserah,,,

Di mana kesimpulan???
Allah jadikan setiap insan punya rahmat tersendiri dalam dunia singkat ini,,
terserah,,apa pun ,elak hina makanan atau sesama orang lain,,Allah tidak suka,,

Sekian,,

Terimakasih Allah,Terimakasih semua dan Selamat Hari Raya 2014,ke banyak kali lagi,,,

One thought on “Usaha kurangkan 7 Menu Makanan untuk sihat

  1. louboutin pas cher

    Men in white jackets have got our attention louboutin pas cher At the recent Oscars, it wasn just what the women wore that caught our columnist attention. IT was a typical Sunday afternoon when I strolled into Celio, a menswear store in Pavilion Kuala…